Вік, з якого починається старіння організму: погляд вчених

Звикли вважати, що старіння відбувається поступово і майже непомітно? Нові дослідження повністю змінюють це уявлення. Виявляється, процес старіння організму — це не плавний рух вперед, а різкі етапи перебудови.

Несподіване відкриття вчених: коли організм старіє найшвидше

В дослідженні, опублікованому в Nature Medicine, науковці проаналізували кров понад 4200 осіб і виявили, що найбільші зміни у складі білків відбуваються у три важливі етапи — в 34, 60 і 78 років. Саме в ці моменти відбуваються найбільш значущі фізіологічні зміни.

Чимало людей задаються питанням, коли починається старіння. Виявляється, перший серйозний сигнал організм дає вже у 34 роки, коли ми традиційно вважаємо себе молодими.

Зміни в організмі, які відзначені вченими

Найшвидше на старіння реагує не зовнішність, а внутрішні системи тіла. Відповідь на питання, що у нашому організмі піддається старінню спочатку, криється в протеомі крові. Вчені навчилися визначати біологічний вік, вивчаючи склад білків у крові, що дозволяє робити висновки про знос організму.

Ось системи, на які зміни в білках впливають найсильніше:

• Серцево-судинна система: зміни в білках сигналізують про ризики для серця задовго до появи симптоматики;
• Мозок: функціонування когнітивних процесів тісно пов’язане з оновленням білків. Люди з молодшим білковим складом краще вирішують розумові завдання;
• Суглоби та кістки: після 60 років, коли друга хвиля старіння вдаряє, підвищується загроза виникнення остеоартриту.

Опрацювання розуміння того, що старіє найшвидше, відкриває нові перспективи в медицині. У майбутньому звичайний аналіз крові допоможе виявляти осіб, які старіють швидше, ніж інші.

Це дасть змогу запобігати серйозним захворюванням, зокрема Альцгеймеру та проблемам з серцем, ще до їх незворотного розвитку.

Науковці вважають, що контролюючи білкові зміни, можна не тільки уточнювати вік, а й уповільнювати процес старіння, подовжуючи період молодості.

До речі, регулярні фізичні вправи можуть значно знизити ймовірність розвитку деменції.