Серцево-судинні захворювання: які сигнали подає ваше тіло

Серцево-судинні захворювання найпоширеніша причина смерті в Україні.

На них припадає близько 64 % всіх летальних випадків, або майже 450 000 смертей щороку. Ішемічна хвороба серця і інсульт лідери серед причин інвалідності та смерті .

Біль або дискомфорт у грудях

Відчуття стискання, тиску, печіння або важкості в грудях може свідчити про ішемічну хворобу, особливо якщо біль поширюється в руку, шию, щелепу чи спину. Це важливий сигнал. Не зволікайте з оцінкою стану.

Задишка

Ускладнене дихання під час звичних справ, підйому сходами або навіть у лежачому положенні тривожні симптоми. Вони можуть вказувати на серцеву недостатність або проблеми з насосною функцією серця.

Прискорене або нерегулярне серцебиття

Почуття перебоїв, сильного серцебиття або раптових поштовхів може свідчити про аритмію, фактор ризику інсульту або зупинки серця.

Набряки ніг або щиколоток

Якщо обидві ноги набрякають без видимої причини і набряки не спадають протягом декількох днів, особливо разом із втомою чи задишкою, це може бути проявом застійної серцевої недостатності.

Підвищений артеріальний тиск

Гіпертонія часто не проявляється симптомами, але є головним фактором ризику серцевих хвороб. Щорічна перевірка тиску важливий елемент профілактики.

Постійна втома і запаморочення

Хронічна слабкість, труднощі з концентрацією, туман у голові можуть виникати через погане кровопостачання мозку. Особливо важливо звернути увагу, якщо ці симптоми супроводжуються іншими ознаками серцевих проблем.

Хронічні захворювання

Наявність діабету, високого рівня холестерину, ожиріння, апное сну, захворювань нирок чи легень значно підвищує ризик серцево-судинних хвороб.

Сімейна історія серцевих захворювань

Якщо родичі мали інфаркт, інсульт або інші серцеві ускладнення, ризики для вас суттєво зростають, навіть якщо ви почуваєтеся добре.

Протягом останніх 30 років поширеність серцево-судинних хвороб збільшилась приблизно в 3,5 раза, а рівень смертності на 46 % . Щороку в країні реєструється понад 40 000 інфарктів та 100 000 інсультів . За оцінками, щодня від ССЗ помирає понад 1 000 людей, приблизно 100 з них працездатного віку .

Профілактика, яка працює

До 90 % випадків серцево-судинних захворювань можна запобігти, змінивши спосіб життя й управління факторами ризику.

• Знизити споживання солі та трансжирів;
• Контролювати вагу і рівень холестерину;
• Займатися рухом та уникати сидячого способу життя;
• Відмовитися від куріння й скоротити споживання алкоголю;
• Регулярно проходити профілактичні обстеження .